Biji Labu Jaga Kesehatan Ginjal

BIJI-bijian merupakan salah satu makanan sehat, namun terkadang kita tidak menyadari manfaat kesehatan yang diberikannya. Sejuta manfaat itu dikarenakan biji labu mengandung vitamin K dan A, serta kaya akan seng.

Untuk mengetahui manfaatnya lebih lanjut, berikut ini ulasannya, seperti dilansir Boldsky.

Menjaga kesehatan ginjal

Para ahli mengatakan bahwa mereka yang mempunyai penyakit ginjal harus membuat sebuah kebiasaan rutin mengonsumsi biji labu setidaknya sekali dalam seminggu. Manfaat kesehatan dari biji labu sangat baik jika Anda memiliki batu ganjal. Biji ini akan melarutkan batu ginjal secara alami.

Menghilangan nyeri

Biji labu dapat meringankan rasa sakit Anda, dan itu merupakan salah satu manfaat terbaik dari mengonsumsinya. Sifat anti-inflamasi dalam biji labu itu dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri tanpa efek samping.

Pemilih makanan

Ada banyak anak-anak yang memilih makanan tertentu yang ingin mereka konsumsi, sehingga sulit makan. Makanan terbaik untuk membantu mengatasi hal tersebut adalah mengonsumsi biji labu. Hal ini karena biji labu kaya protein dan kalori yang membantu mengisi perut mereka.

Meningkatkan energi

Biji labu merupakan salah satu makanan yang sehat dan banyak memiliki manfaat kesehatan. Mengonsumsi semangkuk biji-biji yang sehat seperti biji labu akan membantu meningkatkan energi tubuh Anda. Oleh karena itu, biji labu juga disarankan dikonsumsi sebelum olahraga.

Menjaga kesehatan jantung

Anda yang mempunyai masalah jantung sebaiknya membiasakan mengonsumsi biji labu setiap hari. Hal ini karena biji labu akan membantu untuk mengatasi penyakit jantung dan koroner.

http://health.okezone.com/read/2013/10/31/486/890031/biji-labu-jaga-kesehatan-ginjal

Readmore → Biji Labu Jaga Kesehatan Ginjal

Makanan Pedas Bikin Tubuh Sehat, Asal?

BANYAK orang menghindari makanan pedas karena khawatir sakit perut atau mulas. Namun, hal tersebut terjadi karena makanan pedas dikonsumsi berlebihan.

Artinya, bila makanan pedas dikonsumsi tidak berlebihan maka dapat memberikan dampak yang baik untuk kesehatan. Berikut ini adalah manfaat kesehatan dari makanan-makanan pedas seperti dilansir Magforwomen

.   

Menurunkan berat badan

Cabai memiliki senyawa yang disebut capsaicin yang menyebabkan peningkatan metabolisme. Peningkatan metabolisme membantu dalam pembakaran kalori lebih cepat dan menurunkan berat badan.

Meningkatkan kesehatan jantung

Cabai juga dapat mengurangi jumlah kolesterol jahat dalam tubuh Anda, sehingga meningkatkan aliran darah ke jantung. Semakin pedas makanan yang Anda konsumsi, maka semakin sedikit risiko terkena serangan jantung dan stroke.

Meningkatkan kekebalan

Cabai dan merica merupakan makanan yang memiliki banyak vitamin A dan vitamin C. Hal ini akan membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah Anda terserang flu dan penyakit lainnya.

Diabetes tipe-2

Makan cabai dapat membantu mencegah penyakit degeneratif seperti diabetes. Penelitian membuktikan bahwa ada penurunan yang cukup besar dalam kadar gula darah pada orang dengan diabetes tipe-2 ketika menkonsumsi makanan pedas jangka panjang.

Mengurangi gejala flu

Makanan pedas adalah obat alami untuk mengurangi gejala flu, dan berdampak baik untuk orang dengan penyakit sinus. Sup ayam beserta lada telah lama menjadi bahan alami untuk mengobati pilek dan flu di rumah.

Meningkatkan mood

Cabai dan paprika dapat memicu pelepasan endorfin pada tubuh yang membantu dalam meningkatkanmood Anda. Hal ini akan membuat Anda lebih energik dan berkonsentrasi.

Membantu pencernaan

Rempah-rempah juga membantu dalam proses pencernaan yang leibh baik daripada makanan berlemak. Terutama bila menkonsumsi daging merah, bila disertakan dengan lada dan cabaik, maka akan lebih cepat dicerna pada perut.

http://health.okezone.com/read/2013/10/31/486/890103/makanan-pedas-bikin-tubuh-sehat-asal

Readmore → Makanan Pedas Bikin Tubuh Sehat, Asal?

How to Put PageRank on our Blog

If you'd like to add a pagerank button that displays the current Google PageRank of your web site right to your web pages, please use the tool below to generate the HTML code for the page rank icon that you can put to your web page, where you want the page ranking image to appear.

» The steps to generate a pagerank icon are described below:

Step 1: enter your blog URL, eg teyelteyel.blogspot.com

Step 2: write the Anti-bot code

Step 3: Click "Generate Now" button to go on;

Step 3: note: the anti-bot code may be defferent

	Anti-bot: please verify you are a human - submit a code shown on the image below:
	If you can't read the code, click here	Anti-bot code:

Step 4: look for pagerank button you like then "click here"

Step 5: copy the HTML provided then put on your blog

Readmore → How to Put PageRank on our Blog

5 FAKTA SEPUTAR MASTURBASI WANITA

Masyarakat masih menganggap tabu soal aktivitas seksual masturbasi untuk wanita, tetapi hal ini dianggap lumrah jika dilakukan oleh kaum pria. Padahal, banyak seksolog  mengatakan kalau masturbasi pada wanita dapat membantu mereka dalam melakukan hubungan seks dengan pasangan mereka.

Ingin tahu fakta-fakta seputar masturbasi wanita? Berikut ulasannya seperti dilansir dari Yourtango.

1. Manstubasi banyak dilakukan oleh orang yang rutin melakukan kegiatan seksual.

Aneh? Tidak juga. Jika Anda melakukan masturbasi, Anda secara seksual lebih terbuka untuk melakukan seks. Dan, jika Anda mengetahui apa yang Anda sukai saat mencapai kenikmatan seorang diri, akan ada peningkatan pada pengalaman seksual Anda dengan pasangan.

2. Banyak wanita yang melakukan masturbasi tidak bersedia mengakuinya.

Sebuah survei yang dilakukan oleh Kinsey pada tahun 2010, mencatat bahwa sebagian besar remaja berusia di bawah 18 tahun telah melakukan masturbasi. Tercatat, 80 persen remaja laki-laki dan 59 persen remaja perempuan telah melakukan masturbasi. Semakin beranjaknya usia, pengakuan ini meningkat. Melewati usia 18 tahun, 92 persen wanita mengakui telah melakukan masturbasi di usia muda.

3. Wanita lanjut usia juga melakukannya.

Pada survei yang sama, 30 persen wanita lanjut, antara 60-69 tahun juga melakukannya. Lebih dari setengah responden wanita yang hidup sendiri melakukan masturbasi solo, dibandingkan 12,2 persen wanita menikah.

4. Beberapa negara mendorong remajanya untuk melakukan masturbasi setiap hari.

Pada tahun 2009, pemerintah Inggris bersama dengan Uni Eropa mendorong kaum remaja untuk melakukan masturbasi setidaknya sekali setiap hari. Masturbasi tidak hanya dibenarkan secara kesehatan, tetapi juga disebut-sebut membantu mengurangi PMS dan mencegah kehamilan remaja.

5. Masturbasi tidak selalu tabu.

Di era Roma awal, masyarakat terbuka dengan masalah seksual. Bahkan, pada awal abad ke-4 SM, digambarkan sebuah patung wanita yang menyentuh tubuhnya sendiri, dan jelas menikmatinya.

Namun, keterbukaan itu berhenti pada tahun 1700, ketika sebuah pamflet anonim berjudul Onania diterbitkan dan mengatakan kalau masturbasi adalah dosa keji dari polusi diri.

Hal ini berkembang pada abad ke-16 dan 17, ketika mereka yang  melakukan masturbasi dikategorikan sebagai pengidap sakit mental. Lebih dari 60 persen penyakit mental dan fisik disalahkan pada masturbasi.

Hingga sejak era tahun 60-an, beberapa orang berusaha untuk menghapuskan pandangan kuno. Tapi, bagi sebagian orang terutama bagi mereka yang konservatif dan religius, masturbasi masih dianggap sebagi hal yang tabu.

Namun, saat ini, tak ada larangan bagi wanita untuk juga mendapatkan kenikmatan pribadi. Bahkan, masturbasi untuk wanita dikatakan memiliki manfaat.

Readmore → 5 FAKTA SEPUTAR MASTURBASI WANITA

Makan Wortel, Kualitas Sperma Jos!

INILAH.COM, Jakarta- Wortel adalah sayuran paling baik untuk mendapatkan sperma berkualitas baik.

Para peneliti dari Harvard University di AS meneliti efek dari beberapa sayuran dan buah terhadap kualitas sperma para lelaki.

Mereka menemukan, wortel adalah yang paling memberikan efek besar untuk mendapatkan sperma yang baik.

Penelitian melibatkan hampir 200 pemuda untuk mengikuti pola makan yang mengandung berbagai buah dan sayuran untuk melihat apakah mereka berdampak pada kualitas sperma.

Mereka menemukan makanan yang berwarna kuning dan orange membantu meproduksi sperma yang kuat.

Ini karena kandungan pigmen karotenoid dalam wortel meningkatkan antioksidan dalam tubuh sehingga menjaga kesehatan lebih besar.

Antioksidan membantu menetralisir radikal bebas yang dapat merusak membran sel dan DNA.

Ubi jalar dan melon juga dapat meningkatkan kualitas sperma, namun wortel memiliki angka yang lebih besar yaitu sekitar 6,5 sampai 8%.

"Dalam populasi pria muda yang sehat , asupan karotenoid dikaitkan dengan motilitas sperma yang lebih tinggi dan , dalam kasus lycopene , morfologi sperma yang lebih baik. Data kami menunjukkan bahwa karotenoid mungkin memiliki dampak positif pada kualitas air mani," seperti tertulis dalam laporan yang dipublikasi dalam jurnal Fertility dan Sterility, seperti dilansir dari dailymail, Kamis (31/10/2013).

Readmore → Makan Wortel, Kualitas Sperma Jos!