Ingin Bebas Jerawat? Setop Kebiasaan Makan Junk Food

 

 

KULIT wajah kita pada dasaranya sulit untuk bisa diprediksi. Suatu hari tampak bersih dan hari berikutnya mungkin muncul jerawat di dahi atau hidung.

Seseorang yang tetiba muncul jerawat di wajahnya, biasanya disebabkan oleh perubahan hormon. Selain itu, karena kebiasaan-kebiasaan sehari-hari, seperti sering memegang wajah dengan tangan. Bila Anda memilikinya dan ingin menghilangkannya. Berikut tip ampuh yang diadopsi agar bebas dari jerawat di masa depan, seperti dilansir Healthmeup.

Minum banyak air

Banyak dari kita minum air hanya karena habis makan atau kadang-kadang untuk memuaskan dahaga. Padahal idealnya, seseorang harus meminum air minum sepanjang hari bahkan jika Anda tak terlalu haus. Air bertindak sebagai pembersih di dalam tubuh. Jerawat itu dimulai dari dalam dan muncul diatas kulit sehingga minum banyak air sepertinya cara yang baik untuk menjaga kulit tetap bersih dan terhidrasi.

Berhenti menyentuh wajah Anda

Setiap kali Anda menyentuh wajah, bakteri dari tangan akan berpindah ke wajah. Inilah sebabnya mengapa pori-pori tersumbat dan jerawat muncul. Kadang-kadang Anda tak menyadarinya tapi ini mungkin menjadi penyebab nyata bagi mereka mereka yang memiliki jerawat di wajah.

Cuci wajah Anda secara teratur

Mencuci wajah dengan pembersih wajah setidaknya empat kali sehari adalah suatu keharusan. Ini membantu membersihkan sel-sel kulit mati atau sisa minyak pada wajah, yang bisa menjadi alasan muncul jerawat.  Anda memiliki jerawat atau tidak ada, ingatlah untuk mencuci muka sebelum tidur.

Bersihkan kacamata Anda secara teratur

Bila Anda pemakai kacamata, minyak dari wajah bisa berpindah ke kaca pada kacamata Anda. Jika Anda tak membersihkan  kacamata itu setiap hari, minyak ini akan menetap pada kacamata dan akan berpindah kembali ke wajah. Ini adalah alasan mengapa jerawat bisa muncul di sekitar mata dan daerah hidung.

Berhenti makan junk food

Kebanyakan dari kita berpikir ini adalah sebuah mitos tetapi cobalah menghentikan asupan junk food dan permen, perbedaan itu akan terlihat. Gantilah kedua asupan itu dengan buah-buahan dan sayuran, jika Anda benar-benar ingin memiliki wajah bersih dan bebas jerawat.

 

 

 

 

http://health.okezone.com/read/2013/12/10/486/910322/ingin-bebas-jerawat-setop-kebiasaan-makan-junk-food

 

Readmore → Ingin Bebas Jerawat? Setop Kebiasaan Makan Junk Food

Usia 80 Tahun Masih Jos Bercinta

 

HANYA sedikit orang yang ingin memikirkan apakah orangtua atau bahkan kakek-nenek mereka masih berhubungan seks. Jangan terkejut, tapi penelitian menemukan bahwa seperempat lansia yang berusia 75-85 tahun masih berhubungan seks dalam setahun terakhir.

Selain itu, tiga perempat dari responden berusia 57-64 tahun dan setengah dari penduduk usia 64-75 tahun juga masih kuat bercinta. Studi ini juga mengungkapkan banyak orang yang berhenti berhubungan seks dikarenakan kesehatan yang buruk atau tidak adanya pasangan, bukan karena mereka ingin bercinta lagi.

Seperti dilansir Dailymail, para peneliti mewawancarai 3.005 pria dan wanita dari seluruh Amerika Serikat dalam studi ini. Mereka menemukan bahwa pada segala tingkat usia, wanita kurang aktif secara seksual dibandingkan pria. Penyebabnya lebih karena mereka tidak memiliki pasangan.

Orang-orang yang kondisi kesehatannya baik juga dua kali lebih mungkin berhubungan seks daripada orang sakit. Namun rupanya, usia juga bisa merugikan beberapa relawan. Setengah dari mereka yang masih berhubungan seks, setidaknya memiliki satu masalah seksual (37% pria mengalami disfungsi ereksi dan 43% wanita tidak bergairah).

Sekira 34% wanita yang aktif secara seksual juga mengatakan tidak dapat orgasme. "Subjek ini menjadi pembicaran tabu sejak lama, sehingga banyak orang yang lebih tua tidak berbicara dengan pasangan mereka tentang masalah seksual mereka," jelas penulis utama penelitian, Dr. Stacy Tesser Lindau dari University of Chicago.

http://lifestyle.okezone.com/read/2013/12/05/197/907531/usia-80-tahun-masih-jos-bercinta

Readmore → Usia 80 Tahun Masih Jos Bercinta